Úspešná regenerácia svalov po náročnom výkone podlieha viacerým faktorom a každému môže fungovať niečo iné. Správnou regeneráciou ochránite svoje svaly, udržíte ich pevnosť a pružnosť a zároveň predchádzate deštrukcii svalov. Čo je to však správna regenerácia? Aké druhy regenerácie sú najviac zaužívané?
Napríklad po hokejovom zápase sa v nasledujúci deň hráči "vykorčuľujú", majú strečingové cvičenie, masáž. Potrebujú dostatok spánku, správnu hydratáciu organizmu a v neposlednom rade aj výživové doplnky.
Vedeli ste, že jednou z podmienok kvalitnej regenerácie je aj vzduch, ktorý dýchate? Fyzioterapeuti a manažéri v HC Slovan, ktorý spolupracujú s mnohými známymi menami a klubmi v Európe, pre kvalitnú regeneráciu svojich hráčov zabezpečili prístroj/ priestor, kde môžu hráči počas strečingu dýchať až 99,995% čistého vzduchu bez patogénnych plynov a častíc. Ide o prístroj, ktorý vlastnia najväčšie kluby v Európe ako napríklad aj FK Partizan.
Vďaka čistému vzduchu vo vzduchovej bubline - Bubble PureAir, sa optimalizuje kondícia športovca, znižuje sa kyselina mliečna o 22% a glykémia o 10%. Pomáha pri alergiách, zlepšuje celkovú fyzickú výkonnosť, zdravie a tonus pokožky. Stimuluje krvný obeh, kmeňové bunky, reguluje bunkový metabolizmus a iné prínosy pre kvalitnejšiu regeneráciu nie len tela, ale aj mysle.
